Las precauciones serian :
1-Realizarse un examen médico.
2-Realizar un calentamiento previo.
3-Cuidar el descenso de la frecuencia cardíaca o respiratoria.
4-Mantenerse en constante hidratación.
5-Elegir adecuadamente los momentos para realizar actividad física.
6-Portar una vestimenta y calzado adecuado.
7-Realizar un estiramiento muscular al terminar el ejercicio.
